Zero Konyha Egészségmagazin

Főoldal > Fa struktrúrájú kategorizálás > Zero Konyha Egészségmagazin

Zero Konyha Egészségmagazin

Válogass a legfrisseb hírek és újdonságok közül!

Diéta a túlsúly ellen

2021/07/17 - Rékka

Fogyókúrával a túlsúly ellen

Manapság már sajnos a hazai lakosság mintegy fele küzd a túlsúly problémájával, s veti magát alá a különböző, divatos fogyókúráknak. A diéták többsége hangzatos, sőt, olykor eredményes is, azonban számtalan tévhit hátráltatja a plusz kilók leadását.
Isteni gombás receptek

2021/06/12 - Rékka

Ha valami igazán finom és különleges fogásra vágysz, egyél gombát!

Ha valami igazán különleges és finom fogásra vágysz, feltétlenül ki kell próbálnod az alábbi recepteket! Mindkét recept gomba felhasználásával készül, úgyhogy akik nem szeretik, azoknak nem érdemes tovább olvasni. Ha viszont te is...
3 fantasztikus gourmet recept, amit otthon is elkészíthetsz!

2021/05/24 - Rékka

3 fantasztikus gourmet recept, amit otthon is elkészíthetsz!

Egy finom étel amellett, hogy testet, lelket táplál, összeköti az embereket. Ha szeretsz főzni, akkor biztosan mindig új és új recepteket keresel. Ma olyan otthon is könnyen elkészíthető ínyenc recepteket hoztam, amelyekhez csupán három...
Készíts mindent te magad!

2021/02/27 - Puskás Rékka

Változtass az étrendeden és maradj formában!

A karantén, a kijárási korlátozások az élet számos területén negatívan hatottak az életünkre. Azonban nem szabad elmenni amellett sem, hogy ebben az időszakban is rejlenek lehetőségek; most van időd kísérletezni, változtatni, és az...
A banán jótékony hatásai

2018/11/05 -

5 tipp, hogy miért fogyassz banánt!

A banán nagy népszerűségnek örvend világszerte. Finom íze mellé még tápanyagokban is igen gazdag, így nem csoda, hogy rengetegen fogyasztják. Azonban számos pozitív hatása van még, amiről sokan nem tudnak. Mi most szeretnénk ezeket a...
Fogyókúrás ételek listája

2018/10/15 -

Fogyókúrás ételek

Ha fogyókúrára szánjuk el magunkat, akkor azzal tisztában kell lennünk, hogy csupán mozgással nehéz lesz rövid időn belül látványos eredményeket elérnünk. A sikerhez szükség van a megfelelő táplálkozás kialakításához is. Ha nem...
Fitten 50 felett is!

2018/10/08 -

Így tarthatod 50 felett is fitten magad!

Azt mondják, hogy a fiatalság egyik kulcsa a rendszeres testmozgás. Akiknek a mindennapjuk részét képzi a sport, azok tovább megőrizhetik fiatalságukat. Azonban a testünk 50 éves korunk körül már nem olyan, mint régen, gyakoriak az ízületi...
Rostdús ételek

2018/09/12 -

Táplálkozz rostdúsabban!

Ha az egészséges étrend kialakítása a téma, sokan nem vesznek figyelembe mindent. A leginkább a széndhidrátok, zsírok és kalóriák csökkentésére irányul egy egészséges étrend, illetve a fehérje bevitel növelésére. Azonban sokan nem...

Legfrissebb cikkek


Itt rontják el a legtöbben a diétájukat
A sikeres fogyókúra nem a drasztikus változtatásokról szól, hanem a fenntartható szokások kialakításáról. Íme a leggyakoribb hibák, amelyek miatt sokan elbuknak a diétával.  
5 ok, amiért a svédasztalos étkezés mindenki kedvence
Ha van egy étkezési forma, ami szinte minden vendégnek a kedvence, az a svédasztal. A korlátlan választék, az ízek sokszínűsége és a kötetlen hangulat mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a világ minden táján népszerű legyen. De mi az, ami igazán különlegessé teszi ezt a fajta étkezést? Összegyűjtöttünk pár okot, amiért az emberek egyszerűen imádják a svédasztalos lehetőségeket!
Egészséges és mentes receptek

Szeretnéd Te is egészségesebbre cserélni az étrendedet? A zérókonyha segítségedre lesz, hiszen rengeteg egészséges és mentes receptet hozunk Nektek, amik segítenek az egészségmegőrzésben, a súlyvesztés vagy éppen megtartásban és odafigyelünk a különböző ételallergiákra is! Kövesd mentes receptjeinket!

Ne felejtsd a testmozgást!

Az egészséged megőrzésének érdekében nem minden az egészséges táplálkozás és a mentes ételek fogyasztása, de elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is! A testmozgás bármely fajtáját választod, mi segítünk kihozni magadból a maximumot és ha mellette követed a mentes recept oldalunkat is garantáltan kihozhatod magadból a maximumot!

Egészséges Életmód

Mit jelent számodra az egészség? Te is úgy gondolod, hogy mindegy csak egészség legyen? Az egészséges életmód mindenki számára elérhető, de az biztos hogy tennünk kell érte! Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás tökéletes egyensúlye elhozhatja mindenki életébe az egészséget, de tudj meg többet egészséges életmód cikkjeinkből!

Kitekintő

Cukor-, glutén-, vagy éppen laktózmentes finomságokat keresel? Vagy éppen beépítenél valamilyen újdonságot az edzéstervedbe? Akkor jó helyen jársz a zérókonyhán, de ha egy kis mentális felturbózásra van szükséged egészségedmegőrzéséhez, akkor ismaradj itt, hiszen náluk ebben a témában is olvashatsz!