Zero Konyha Egészségmagazin

Így őrizd meg fogaid egészségét a karácsonyi lakoma során
Hogy miért romlana karácsonykor jobban a fogunk mint máskor, és mit tehetünk ez ellen? Mostani cikkünkből kiderül! Az étkezésekkel történő „fogrontás” elsősorban az annak során a szájban kialakult savas pH-értéktől válik függővé. Lássuk, hogyan csökkenthetjük a lyukas fogak kockázatát az ünnepi lakoma során!
Így egyél, hogy fogaid épek és egészségesek maradjanak
Természetesen a rendszeres fogorvosi látogatást nem úszhatjuk meg pusztán azzal, ha odafigyelünk étkezésünkre, de ezzel is tehetünk azért, hogy fogaink minél hosszabb távon épek és egészségesek maradjanak. Lássuk, mit érdemes fogyasztanunk, ha a cél a ragyogó mosoly!
Kiskarácsony – avagy így készülj stresszmentesen az ünnepre
A karácsonyról még a kevésbé vallásos családokban is azt szoktuk mondani, hogy meghitt ünnep, hiszen nem más, mint a szeretet és a család ünnepe. Ez igazán egyszerűen és szépen hangzik, mégis, ahogyan közeledünk az ünnephez, szinte mind egy kicsit stresszesebbek leszünk. Mostani cikkünkben erre próbálunk megoldást találni, hogy Te is leginkább lélekben hangolódhass a karácsonyra.
Nincs ölteted, hol tölts el egy csodálatos napot pároddal? 3 szuper ötletet mutatunk
Már javában tart az ősz, mégis a hidegebb napok még odébb vannak. Mi is lehetne ilyenkor jobb kikapcsolódás, mint eltölteni kedveseddel egy napot fővárosunkban, Budapesten? Mostani cikkünkben 3 szuper randihelyszínt mutatunk, ami mindkettőtöket el fog varázsolni.
Egészséges és isteni: lazacos lasagna recept
A lasagna nemcsak Garfield nagy kedvence, hanem a miénk is, úgyhogy most hoztunk belőle egy nagyon egészséges és ínycsiklandó verziót: jöjjön a lazacos lasagna receptje.
Hogyan egyél fogtömés után? Íme néhány szuper tipp a fogtömés utáni étkezéshez
A fogtömés utáni furcsa, gyenge érzés teljesen természetes. Nagyon sokan érzik ezt a fogorvosi beavatkozás után, a fogtömés után idő kell, mire hozzászokunk a fog új állapotához, még akkor is, ha a fogorvos tökéletes munkát végzett. Ebben az időszakban az étkezés sem teljesen zökkenőmentes, de gyűjtöttünk néhány szuper tippet, hogy mégis könnyen át tudj zökkenni ezen az átmeneti időszakon! 
Hogyan készíts tökéletes lasagne-t?
A lasagne, vagy eredeti nevén lasagne al forno, egy olasz rakott tésztaétel. Bár alapvetően a bolognai verzió terjedt el a világon, valójában Olaszország minden provinciája, régiója saját változattal rendelkezik. Napjainkban nem csak az egyik legnépszerűbb fogás, de az sem ritka, hogy a tésztalapok helyett vékonyra szeletelt zöldségeket használnak. Az alábbiakban egy klasszikus receptet találsz, amit persze nyugodtan fel is javíthatsz az ízlésed szerint!
Fogyókúrával a túlsúly ellen
Manapság már sajnos a hazai lakosság mintegy fele küzd a túlsúly problémájával, s veti magát alá a különböző, divatos fogyókúráknak. A diéták többsége hangzatos, sőt, olykor eredményes is, azonban számtalan tévhit hátráltatja a plusz kilók leadását.
Ha valami igazán finom és különleges fogásra vágysz, egyél gombát!
Ha valami igazán különleges és finom fogásra vágysz, feltétlenül ki kell próbálnod az alábbi recepteket! Mindkét recept gomba felhasználásával készül, úgyhogy akik nem szeretik, azoknak nem érdemes tovább olvasni. Ha viszont te is gombarajongó vagy, biztosan imádni fogod ezeket a recepteket!
MÉG TÖBB CIKK