Zero Konyha Egészségmagazin

Így készíts mennyei fokhagymás-parmezános cukkini spagettit
Ki ne szeretné az olasz konyhát igaz? Amennyiben diétázunk sajnos nem mindig engedhetjük meg magunknak a tésztaféléket. A jó hír viszont az, hogy zöldségekből is készíthetünk finom tésztákat. Mi most egy mennyei cukkini spagetti receptet hoztunk el nektek. Egyszerű az elkészítése és kiváló alacsony szénhidráttartalmú helyettesítője a tésztaféléknek.
Pingpongozz Te is – íme, az egyik legegészségesebb sport
A pingpongozás vagy asztaliteniszezés számtalan jótékony hatással bír mind gyermekkorban, mind a felnőttek körében. Amennyiben eddig nem szeretted ezt a sportot, mostani cikkünkből ismerd meg, miért lenne érdemes Neked is megváltoztatni véleményed!
3 tipp az otthoni relaxációhoz
A mai felgyorsult világunkban teljesen elfogadott és mindennapos a stressz, pedig számos negatív következménye van, akár súlyos betegségeket is előidézhet. Éppen ezért nagyon fontos, hogy néha tegyünk ellene, vagy éppen hatékonyan kezeljük a fokozott stresszt. Itt van ehhez néhány hasznos tipp.
Így őrizd meg fogaid egészségét a karácsonyi lakoma során
Hogy miért romlana karácsonykor jobban a fogunk mint máskor, és mit tehetünk ez ellen? Mostani cikkünkből kiderül! Az étkezésekkel történő „fogrontás” elsősorban az annak során a szájban kialakult savas pH-értéktől válik függővé. Lássuk, hogyan csökkenthetjük a lyukas fogak kockázatát az ünnepi lakoma során!
Így egyél, hogy fogaid épek és egészségesek maradjanak
Természetesen a rendszeres fogorvosi látogatást nem úszhatjuk meg pusztán azzal, ha odafigyelünk étkezésünkre, de ezzel is tehetünk azért, hogy fogaink minél hosszabb távon épek és egészségesek maradjanak. Lássuk, mit érdemes fogyasztanunk, ha a cél a ragyogó mosoly!
Kiskarácsony – avagy így készülj stresszmentesen az ünnepre
A karácsonyról még a kevésbé vallásos családokban is azt szoktuk mondani, hogy meghitt ünnep, hiszen nem más, mint a szeretet és a család ünnepe. Ez igazán egyszerűen és szépen hangzik, mégis, ahogyan közeledünk az ünnephez, szinte mind egy kicsit stresszesebbek leszünk. Mostani cikkünkben erre próbálunk megoldást találni, hogy Te is leginkább lélekben hangolódhass a karácsonyra.
Nincs ölteted, hol tölts el egy csodálatos napot pároddal? 3 szuper ötletet mutatunk
Már javában tart az ősz, mégis a hidegebb napok még odébb vannak. Mi is lehetne ilyenkor jobb kikapcsolódás, mint eltölteni kedveseddel egy napot fővárosunkban, Budapesten? Mostani cikkünkben 3 szuper randihelyszínt mutatunk, ami mindkettőtöket el fog varázsolni.
Egészséges és isteni: lazacos lasagna recept
A lasagna nemcsak Garfield nagy kedvence, hanem a miénk is, úgyhogy most hoztunk belőle egy nagyon egészséges és ínycsiklandó verziót: jöjjön a lazacos lasagna receptje.
MÉG TÖBB CIKK
Egészséges és mentes receptek

Szeretnéd Te is egészségesebbre cserélni az étrendedet? A zérókonyha segítségedre lesz, hiszen rengeteg egészséges és mentes receptet hozunk Nektek, amik segítenek az egészségmegőrzésben, a súlyvesztés vagy éppen megtartásban és odafigyelünk a különböző ételallergiákra is! Kövesd mentes receptjeinket!

Ne felejtsd a testmozgást!

Az egészséged megőrzésének érdekében nem minden az egészséges táplálkozás és a mentes ételek fogyasztása, de elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is! A testmozgás bármely fajtáját választod, mi segítünk kihozni magadból a maximumot és ha mellette követed a mentes recept oldalunkat is garantáltan kihozhatod magadból a maximumot!

Egészséges Életmód

Mit jelent számodra az egészség? Te is úgy gondolod, hogy mindegy csak egészség legyen? Az egészséges életmód mindenki számára elérhető, de az biztos hogy tennünk kell érte! Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás tökéletes egyensúlye elhozhatja mindenki életébe az egészséget, de tudj meg többet egészséges életmód cikkjeinkből!

Kitekintő

Cukor-, glutén-, vagy éppen laktózmentes finomságokat keresel? Vagy éppen beépítenél valamilyen újdonságot az edzéstervedbe? Akkor jó helyen jársz a zérókonyhán, de ha egy kis mentális felturbózásra van szükséged egészségedmegőrzéséhez, akkor ismaradj itt, hiszen náluk ebben a témában is olvashatsz!