A banán fogyasztásának előnyei

fooldal > 5 tipp, hogy miért fogyassz banánt!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

5 tipp, hogy miért fogyassz banánt!


2018/11/05

A banán nagy népszerűségnek örvend világszerte. Finom íze mellé még tápanyagokban is igen gazdag, így nem csoda, hogy rengetegen fogyasztják. Azonban számos pozitív hatása van még, amiről sokan nem tudnak. Mi most szeretnénk ezeket a tényeket bemutatni, maradj velünk! 

A banán jótékony hatásai

Puhítja a húst!

Ha egy trópusi országban járunk, ne csodálkozzunk ha egy húsos étel mellé banánt is szolgálnak fel. Ez azért van, mert valószínűleg együtt sült a hússal. Sokszor csak a banán leveleit teszik a hús mellé, ami szintén segít megpuhítani azt, de gyakran az éretlen banán is a hús mellé kerül, és végül mennyi ízt varázsol a húsnak. Nyugodtan próbáld ki otthon!

 



Szépíti a hajad!

Ha nem szeretnéd a hajad különböző vegyszereket tartalmazó szerekkel kezelni, akkor itt az ideje valami természetesebb módszert keresni. A banán megfelelő erre, mivel nagy mennyiségben tartalmak folsavat és B-vitamint, melyek különösen fontos szerepet játszanak az egészséges haj megőrzésében. Készítsd el a banánt krémes állagúra, ha gondolod keverj hozzá egy kis mézt is, majd kend a hajadra. 

 

Szebbé varázsolja a bőröd!

A banán nem csak a hajad, de a bőröd is szebbé tudja tenni, mivel magas A és E vitamin tartalma van, amely fontos szerepet tölt be a bőrünknél. Készítsünk belőle arcpakolást, hagyjuk fent 10-15 percig magunkon majd mossuk le langyos vízzel. Ismételjük meg az eljárást hetente többször. Az eredmény garantáltan észrevehető lesz. 

 

Magas probiotikum tartalom

A probiotikumok fontos szerepet töltenek be a belekben lévő baktériumok szabályozásában. Különböző emésztőszervi megbetegedések, vagy antibiotikumos kúrák alatt könnyen felborulhat ez az egyensúly, így ilyenkor a banán fogyasztás különösen előnyös lehet szervezetünk számára. 

 

Segít legyőzni a fejfájást!

A fejfájás gyakori probléma sokaknál, különösen ha sok a stressz az életünkben. A banán magas magnézium tartalma segíthet elmulasztani azt. Ha tudjuk magunkról, hogy fejfájósak vagyunk, nem árt ha rendszeresen fogyasztunk banánt. 




36 55 57



Kommentek

Még nincsnenk hozzászólások.

Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni


Legfrissebb cikkek


Változtass az étrendeden és maradj formában!
A karantén, a kijárási korlátozások az élet számos területén negatívan hatottak az életünkre. Azonban nem szabad elmenni amellett sem, hogy ebben az időszakban is rejlenek lehetőségek; most van időd kísérletezni, változtatni, és az étrendedet alakítani, hogy egészségesebb és energikusabb legyél!
5 tipp, hogy miért fogyassz banánt!
A banán nagy népszerűségnek örvend világszerte. Finom íze mellé még tápanyagokban is igen gazdag, így nem csoda, hogy rengetegen fogyasztják. Azonban számos pozitív hatása van még, amiről sokan nem tudnak. Mi most szeretnénk ezeket a tényeket bemutatni, maradj velünk! 
Fogyókúrás ételek
Ha fogyókúrára szánjuk el magunkat, akkor azzal tisztában kell lennünk, hogy csupán mozgással nehéz lesz rövid időn belül látványos eredményeket elérnünk. A sikerhez szükség van a megfelelő táplálkozás kialakításához is. Ha nem megfelelő az étrendünk, akkor hiába az aktív rendszeres mozgás, az eredmények nem fognak jönni, ami pedig könnyen elkeseríthet, és akár fel is adhatod a céljaid. A következőkben olyan fogyókúrás ételeket fogunk röviden bemutatni, melyek étrendünkbe való illesztése rendkívül pozitív hatással lehet a súlycsökkenésünkre.