A banán fogyasztásának előnyei

fooldal > 5 tipp, hogy miért fogyassz banánt!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

5 tipp, hogy miért fogyassz banánt!


2018/11/05

A banán nagy népszerűségnek örvend világszerte. Finom íze mellé még tápanyagokban is igen gazdag, így nem csoda, hogy rengetegen fogyasztják. Azonban számos pozitív hatása van még, amiről sokan nem tudnak. Mi most szeretnénk ezeket a tényeket bemutatni, maradj velünk! 

A banán jótékony hatásai

Puhítja a húst!

Ha egy trópusi országban járunk, ne csodálkozzunk ha egy húsos étel mellé banánt is szolgálnak fel. Ez azért van, mert valószínűleg együtt sült a hússal. Sokszor csak a banán leveleit teszik a hús mellé, ami szintén segít megpuhítani azt, de gyakran az éretlen banán is a hús mellé kerül, és végül mennyi ízt varázsol a húsnak. Nyugodtan próbáld ki otthon!

 



Szépíti a hajad!

Ha nem szeretnéd a hajad különböző vegyszereket tartalmazó szerekkel kezelni, akkor itt az ideje valami természetesebb módszert keresni. A banán megfelelő erre, mivel nagy mennyiségben tartalmak folsavat és B-vitamint, melyek különösen fontos szerepet játszanak az egészséges haj megőrzésében. Készítsd el a banánt krémes állagúra, ha gondolod keverj hozzá egy kis mézt is, majd kend a hajadra. 

 

Szebbé varázsolja a bőröd!

A banán nem csak a hajad, de a bőröd is szebbé tudja tenni, mivel magas A és E vitamin tartalma van, amely fontos szerepet tölt be a bőrünknél. Készítsünk belőle arcpakolást, hagyjuk fent 10-15 percig magunkon majd mossuk le langyos vízzel. Ismételjük meg az eljárást hetente többször. Az eredmény garantáltan észrevehető lesz. 

 

Magas probiotikum tartalom

A probiotikumok fontos szerepet töltenek be a belekben lévő baktériumok szabályozásában. Különböző emésztőszervi megbetegedések, vagy antibiotikumos kúrák alatt könnyen felborulhat ez az egyensúly, így ilyenkor a banán fogyasztás különösen előnyös lehet szervezetünk számára. 

 

Segít legyőzni a fejfájást!

A fejfájás gyakori probléma sokaknál, különösen ha sok a stressz az életünkben. A banán magas magnézium tartalma segíthet elmulasztani azt. Ha tudjuk magunkról, hogy fejfájósak vagyunk, nem árt ha rendszeresen fogyasztunk banánt. 




36 55 57



Kommentek

Még nincsnenk hozzászólások.

Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni


Legfrissebb cikkek


5 TITOK AZ OLASZ TÉSZTARÓL – Ettől olyan tökéletes!
A tészta az egyik leginkább falatozott étel az egész világon, és úgy tűnik, az olasz tésztában minden olyan ízű, mint egy álom. Akár Olaszországban, akár Franciaországban vagy akár Ázsiában vagyunk, úgy tűnik, szinte minden kultúra összeállította a tészta változatát. Mi is szeretjük, és ma úgy döntöttünk, hogy felfedjük az olasz tészta minden titkát. Hiteles, hagyományos és híres, ez a boldogság kulcsa. Készen állsz az olaszországi tészta történetére és a tésztával kapcsolatos szórakoztató tényekre?
Egészséges és mentes receptek

Szeretnéd Te is egészségesebbre cserélni az étrendedet? A zérókonyha segítségedre lesz, hiszen rengeteg egészséges és mentes receptet hozunk Nektek, amik segítenek az egészségmegőrzésben, a súlyvesztés vagy éppen megtartásban és odafigyelünk a különböző ételallergiákra is! Kövesd mentes receptjeinket!

Ne felejtsd a testmozgást!

Az egészséged megőrzésének érdekében nem minden az egészséges táplálkozás és a mentes ételek fogyasztása, de elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is! A testmozgás bármely fajtáját választod, mi segítünk kihozni magadból a maximumot és ha mellette követed a mentes recept oldalunkat is garantáltan kihozhatod magadból a maximumot!

Egészséges Életmód

Mit jelent számodra az egészség? Te is úgy gondolod, hogy mindegy csak egészség legyen? Az egészséges életmód mindenki számára elérhető, de az biztos hogy tennünk kell érte! Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás tökéletes egyensúlye elhozhatja mindenki életébe az egészséget, de tudj meg többet egészséges életmód cikkjeinkből!

Kitekintő

Cukor-, glutén-, vagy éppen laktózmentes finomságokat keresel? Vagy éppen beépítenél valamilyen újdonságot az edzéstervedbe? Akkor jó helyen jársz a zérókonyhán, de ha egy kis mentális felturbózásra van szükséged egészségedmegőrzéséhez, akkor ismaradj itt, hiszen náluk ebben a témában is olvashatsz!