Zero Konyha Egészségmagazin

Főoldal > Fa struktrúrájú kategorizálás > Zero Konyha Egészségmagazin

Zero Konyha Egészségmagazin

Válogass a legfrisseb hírek és újdonságok közül!

Egészséges ételek a hotelekben

2023/08/25 - NA

Mennyire figyelnek oda a hotelek az egészséges étkezésre?

Az egészséges életmód hívei számára az étkezési szokások és lehetőségek kiemelkedő fontossággal bírnak, még akkor is, amikor utaznak és szállodákat választanak. Az étel nem csupán a testünket táplálja, hanem befolyásolja a...
Bőrápolás ételek

2023/06/26 - NA

Így edd szépre magad: az étkezés szerepe a bőrápolásban a nyári hónapokban

Ahogy beköszöntenek a nyári hónapok, sokan izgatottan várják a napsütést, a strandolást és a szabadban töltött időt. Azonban a meleg időjárás és a napfény hatására a bőrünk is ki van téve kihívásoknak, és fontos odafigyelni a...
Egészségesen az éttermekben

2023/06/23 - NA

Így egyél egészségesen az éttermekben is, miközben nem vonsz meg semmit magadtól

Az egészséges étkezés nem jelenti azt, hogy le kell mondani az éttermi élményekről vagy az ízletes ételekről. Sokan úgy gondolják, hogy az éttermekben csak nehéz és egészségtelen ételeket lehet találni, de valójában lehetséges...
Személyi edzőknek reklám tippek

2023/05/03 - NA

5 marketing tipp személyi edzőknek – így építs ki vendégkört gyorsan!

Mivel a fitnesz előnyeit folyamatosan népszerűsítik, egyre többen keresnek edzési lehetőségeket egészségük, testük vagy önbizalmuk (vagy mindhárom) javítására, és ennek az érdeklődésnek a kiaknázása kulcsfontosságú a hatékony...
Vegán tévhitek

2023/03/22 - NA

Vegánnak lenni drága? - 5 hatalmas tévhit a vegán étrendről

Nagyon sok sztereotípia és tévhit kering a vegánsággal kapcsolatban, amelyek a közösségi médiában és a hétköznapokban keverednek. Ha kíváncsi vagy a vegán étrendre, vagy csak többet szeretnél tudni, akkor jó helyen jársz. Íme öt tévhit...
Big Mac saláta

2023/03/20 - NA

Ezt imádni fogod, ez a legújabb őrület - Big Mac saláta recept

Az internet új sztárja, az egészséges online marketing blogok üdvöskéje: a Big Mac saláta a kedvenc gyorséttermi hamburgerednek minden remek ízét tartalmazza, de a szénhidrátdús zsemle nélkül! Szuper egyszerűen elkészíthető egy igazán...
egészséges uzsonna meetingekre

2023/02/14 - VN

5 egészséges és könnyű uzsonnaötlet meetingekre, üzleti konferenciákra

Kutatások mutatták ki, hogy az üzletemberek nagy kockázatnak vannak kitéve az elhízás szempontjából a meetingeken történő habzsolás miatt. Amikor eseményekről és találkozókról van szó, gyakran nehéz fenntartani az egészséges...
olasz tészta titka

2022/10/08 - ZH

5 TITOK AZ OLASZ TÉSZTARÓL – Ettől olyan tökéletes!

A tészta az egyik leginkább falatozott étel az egész világon, és úgy tűnik, az olasz tésztában minden olyan ízű, mint egy álom. Akár Olaszországban, akár Franciaországban vagy akár Ázsiában vagyunk, úgy tűnik, szinte minden kultúra...

Legfrissebb cikkek


Fogtömés utáni étkezési szabályok: mit ehetsz és mit nem?
A fogtömés egy gyakori fogászati beavatkozás, amely során a fogorvos eltávolítja a fog szuvas részét, majd az üreget speciális anyaggal tölti ki. A tömés után azonnal visszatérhetünk a mindennapi élethez, azonban fontos, hogy odafigyeljünk néhány étkezési szabályra a tömés megóvása és a fogak egészségének megőrzése érdekében. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk, mit érdemes és mit nem érdemes fogyasztani fogtömés után.
Hogyan rendelj az étteremben, ha komoly diétát kell követned
Az étteremben való étkezés kényelmes és társaságos élmény, azonban komoly diétát követve ez néha kihívást jelenthet. Fontos azonban tudatosan választani és kommunikálni az ételintoleranciákról vagy diétás korlátokról.
Így lehet kalóriaszámolás mellett étteremben enni
A kalóriaszámolás gyakran kihívást jelenthet azok számára, akik megpróbálják fenntartani vagy elérni egészséges testsúlyukat, miközben ki szeretnének szakadni a mindennapi rutinból és étteremben enni. Az éttermi étkezés viszont nem feltétlenül jelent akadályt a kalóriatudatos táplálkozás előtt, ha tudatosan választunk és okosan tervezünk. Íme néhány tipp, hogyan együnk étteremben úgy, hogy közben nem rontjuk el a diétánkat.
Egészséges és mentes receptek

Szeretnéd Te is egészségesebbre cserélni az étrendedet? A zérókonyha segítségedre lesz, hiszen rengeteg egészséges és mentes receptet hozunk Nektek, amik segítenek az egészségmegőrzésben, a súlyvesztés vagy éppen megtartásban és odafigyelünk a különböző ételallergiákra is! Kövesd mentes receptjeinket!

Ne felejtsd a testmozgást!

Az egészséged megőrzésének érdekében nem minden az egészséges táplálkozás és a mentes ételek fogyasztása, de elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is! A testmozgás bármely fajtáját választod, mi segítünk kihozni magadból a maximumot és ha mellette követed a mentes recept oldalunkat is garantáltan kihozhatod magadból a maximumot!

Egészséges Életmód

Mit jelent számodra az egészség? Te is úgy gondolod, hogy mindegy csak egészség legyen? Az egészséges életmód mindenki számára elérhető, de az biztos hogy tennünk kell érte! Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás tökéletes egyensúlye elhozhatja mindenki életébe az egészséget, de tudj meg többet egészséges életmód cikkjeinkből!

Kitekintő

Cukor-, glutén-, vagy éppen laktózmentes finomságokat keresel? Vagy éppen beépítenél valamilyen újdonságot az edzéstervedbe? Akkor jó helyen jársz a zérókonyhán, de ha egy kis mentális felturbózásra van szükséged egészségedmegőrzéséhez, akkor ismaradj itt, hiszen náluk ebben a témában is olvashatsz!