Így őrizd meg fogaid egészségét a karácsonyi lakoma során

Főoldal > Így őrizd meg fogaid egészségét a karácsonyi lakoma során

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Így őrizd meg fogaid egészségét a karácsonyi lakoma során


2021/12/04

Hogy miért romlana karácsonykor jobban a fogunk mint máskor, és mit tehetünk ez ellen? Mostani cikkünkből kiderül! Az étkezésekkel történő „fogrontás” elsősorban az annak során a szájban kialakult savas pH-értéktől válik függővé. Lássuk, hogyan csökkenthetjük a lyukas fogak kockázatát az ünnepi lakoma során!

A fogak egészségének megőrzése karácsonykor

Folyamatos eszegetés


A probléma elsősorban nem is az ételek milyenségében, sokkal inkább azoknak mennyiségében – vagy mégpontosabban elfogyasztási idejükben – rejlik. A folyamatos étel- és italfogyasztás közben ugyanis megemeljük a száj pH-értékét, és mivel nem igazán tartunk konkrét szüneteket az eszegetések közt, ennek esélye sincs helyreállni, ezáltal pedig növeljük a fogszuvasodás veszélyét. Ez nem azt jelenti azonban, hogy karácsonykor sem ehetnénk a bejgliből vagy a mézessüteményből, inkább csak azt, hogy igyekezzünk ezek fogyasztását a főétkezésekkel egyszerre „elvégezni”, így az étkezések közt helyet hagyva szánk környezetének regenerálódására.


Cukros üdítők és alkoholos italok


Szintén nem teljes absztinenciát szeretnénk javasolni, vagy puszta vízfogyasztást, de azon érdemes elgondolkodnunk, hogy egy-egy ilyen frissítő után leöblítsük szánkat egy pohár vízzel, szintén a fentebbi – a száj savas pH-ja – okok kapcsán.




Ne feledkezz meg a fogmosásról!


Úgy általában, de karácsonykor se, nincs kifogás! A fogmosással ugyanis csökkenthetjük a baktériumok és egyéb szennyeződések elszaporodását, amelyek többek között fogkőhöz vagy fogszuvasodáshoz is vezethetnek. Azt azonban mindenképp tartsd szem előtt, hogy érdemes legalább fél órát várni a fogmosással étkezést követően, hiszen ha ezt nem tesszük, könnyen többet árthatunk, mint használunk.


Ne feledkezz meg a megfelelő szájhigiéniáról az újévben se, keresd fel a Rosental fogászatot Budapesten, és vegyél részt rendszeres dentálhigiéniai kezelésen, hogy fogaid minél hosszabb időn át a lehető legjobb egészségnek örvendhessenek!
 




Online marketing



Legfrissebb cikkek


A legjobb Starbucks őszi italok 2022-ben, beleértve egy új csavart a tavalyi Apple Crisp Macchiato-hoz!
Évről évre a kávé szerelmesei világszerte várják a Starbucks őszi italait, a Pumpkin Spice és az Apple Caramell visszatérését. És minden augusztusban (vagy szeptember elején) a márka új módszereket talál termékkínálatának népszerűsítésére. Mutatjuk melyek lesznek idén a legmenőbb Starbucks italok!
5 egészséges és könnyű uzsonnaötlet meetingekre, üzleti konferenciákra
Kutatások mutatták ki, hogy az üzletemberek nagy kockázatnak vannak kitéve az elhízás szempontjából a meetingeken történő habzsolás miatt. Amikor eseményekről és találkozókról van szó, gyakran nehéz fenntartani az egészséges kiegyensúlyozott étrendet, de nem lehetetlen. A munkáltatók fontos lehet, hogy egészséges alternatívákat kínáljanak a harapnivalókra, hogy növeljék alkalmazottaik összpontosítását és teljesítményét a munkamenet során. A Businesswire tanulmánya szerint a nap folyamán egészségesen étkező alkalmazottak 25 százalékkal nagyobb valószínűséggel végezték jól munkájukat.
Egészséges és mentes receptek

Szeretnéd Te is egészségesebbre cserélni az étrendedet? A zérókonyha segítségedre lesz, hiszen rengeteg egészséges és mentes receptet hozunk Nektek, amik segítenek az egészségmegőrzésben, a súlyvesztés vagy éppen megtartásban és odafigyelünk a különböző ételallergiákra is! Kövesd mentes receptjeinket!

Ne felejtsd a testmozgást!

Az egészséged megőrzésének érdekében nem minden az egészséges táplálkozás és a mentes ételek fogyasztása, de elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is! A testmozgás bármely fajtáját választod, mi segítünk kihozni magadból a maximumot és ha mellette követed a mentes recept oldalunkat is garantáltan kihozhatod magadból a maximumot!

Egészséges Életmód

Mit jelent számodra az egészség? Te is úgy gondolod, hogy mindegy csak egészség legyen? Az egészséges életmód mindenki számára elérhető, de az biztos hogy tennünk kell érte! Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás tökéletes egyensúlye elhozhatja mindenki életébe az egészséget, de tudj meg többet egészséges életmód cikkjeinkből!

Kitekintő

Cukor-, glutén-, vagy éppen laktózmentes finomságokat keresel? Vagy éppen beépítenél valamilyen újdonságot az edzéstervedbe? Akkor jó helyen jársz a zérókonyhán, de ha egy kis mentális felturbózásra van szükséged egészségedmegőrzéséhez, akkor ismaradj itt, hiszen náluk ebben a témában is olvashatsz!