Az internet új sztárja, az egészséges ételek kedvelőinek a kedvence: Big Mac ízű saláta recept, percek alatt!

Főoldal > Ezt imádni fogod, ez a legújabb őrület - Big Mac saláta recept

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ezt imádni fogod, ez a legújabb őrület - Big Mac saláta recept


2023/03/20
NA

Az internet új sztárja, az egészséges online marketing blogok üdvöskéje: a Big Mac saláta a kedvenc gyorséttermi hamburgerednek minden remek ízét tartalmazza, de a szénhidrátdús zsemle nélkül! Szuper egyszerűen elkészíthető egy igazán finom, fehérjedús szénhidrátszegény ebédhez vagy vacsorához.

Big Mac saláta

Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac saláta recept

Emlékszem, gyerekként csak néhány havonta jártunk McDonald's-ba – ez igazi különlegességnek számított. Nekem mindig a Big Mac volt az igazi! 100% marhahúspogácsa, különleges szósz, saláta, sajt, szezámmagos zsemle…
Ennyi év múlva is ez a kedvencem, de egyszerűen nem bírom már annyira jól a kalóriákat, mint a fiatalabb énem. Nagy sóhaj. A megoldás? Ez a Big Mac saláta. Elkészítése rendkívül egyszerű, és olyan íze van, mint egy Big Macnek, de zsemle nélkül! Tökéletes azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú ételeket keresnek. Kicsit megszállott vagyok, gyakran eszem ebédre vagy vacsorára, de nem tudom megunni!

 

Hozzávalók a Big Mac salátához

A szószhoz
•    1/2 csésze majonéz
•    2 evőkanál finomra vágott vöröshagyma
•    2 evőkanál ketchup
•    1 teáskanál mustár
•    1 teáskanál fehér ecet (vagy citromlé)
•    1/4 teáskanál édes paprika
•    1/8 teáskanál só



A salátához
•    Olívaolaj
•    1 kiló sovány darált marhahús
•    1 teáskanál só
•    1/2 teáskanál őrölt fekete bors
•    1/4 teáskanál fokhagyma por
•    6 csésze reszelt jégsaláta
•    1/2 csésze finomra vágott hagyma
•    1 csésze reszelt cheddar sajt
•    1/4 csésze finomra vágott csemegeuborka
•    pirított szezámmag, díszítéshez

Elkészítés

1.    Az öntet elkészítése: Az öntet hozzávalóit összekeverjük. (Ha túl sűrű lenne, kevés vízzel hígíthatjuk.) Tedd félre a marhahús főzéséhez (vagy fedd le és hűtsd le, ha később használnád).
2.    A marhahús főzése: Melegíts fel egy nagy, tapadásmentes serpenyőt közepesen magas lángon. Miután felforrósodott, permetezd be olívaolaj spray-vel, és add hozzá a darált marhahúst. Zavartalanul főzzük 1 percig, így szép barna színt kaphat. Ezután apró morzsára törve pároljuk, amíg megpuhul, és már nem marad rózsaszín. A zsírt lecsepegtetjük, majd sóval, borssal és fokhagymaporral ízesítjük. Tedd át a marhahúst egy lapos tálba, hogy kissé lehűljön.
3.    Állítsd össze a salátát: Sorokban osszuk el a salátát 4 salátástálba (egyenként kb. 1 1/2 csésze). A tetejére tegyünk kb. 1/3 csésze marhahúst, cheddar sajtot, kockára vágott hagymát és csemegeuborkát. Csepegtess körülbelül 3 evőkanállal a Big Mac szószból minden salátára, és díszítsd egy kis pirított szezámmaggal és élvezd!




Online marketing



Legfrissebb cikkek


Így menj ételérzékenyként étterembe: 5+1 tipp a gondtalan étkezéshez
Az ételérzékenység, legyen az glutén-, laktóz-, vagy más típusú allergia, vagy intolerancia, gyakran kihívást jelenthet az étkezések során, különösen akkor, ha étterembe látogatunk. Az éttermi ételek összetevői gyakran rejtőzködnek a menük mögött, és nehéz lehet biztosra menni abban, hogy egy étel valóban megfelel az ételérzékenységedre. Azonban ne hagyd, hogy az ételérzékenység korlátozza a társasági életedet és az étteremlátogatás örömét. Ebben a cikkben 5+1 tippet osztunk meg veled arról, hogyan étkezhetsz könnyedén és biztonságosan étteremben, még ételérzékenységeid ellenére is.
Mennyire figyelnek oda a hotelek az egészséges étkezésre?
Az egészséges életmód hívei számára az étkezési szokások és lehetőségek kiemelkedő fontossággal bírnak, még akkor is, amikor utaznak és szállodákat választanak. Az étel nem csupán a testünket táplálja, hanem befolyásolja a közérzetünket és energiaszintünket is. De vajon mennyire figyelnek oda a hotelek az egészséges étkezésre, és miként alkalmazkodnak az elkötelezett egészségtudatos utasok igényeihez?
Így edd szépre magad: az étkezés szerepe a bőrápolásban a nyári hónapokban
Ahogy beköszöntenek a nyári hónapok, sokan izgatottan várják a napsütést, a strandolást és a szabadban töltött időt. Azonban a meleg időjárás és a napfény hatására a bőrünk is ki van téve kihívásoknak, és fontos odafigyelni a megfelelő bőrápolásra. Az étkezés szerepe a bőrápolásban a nyári hónapokban meglehetősen jelentős, mivel bizonyos élelmiszerek és tápanyagok segíthetnek megőrizni a bőr egészségét és ragyogását.
Egészséges és mentes receptek

Szeretnéd Te is egészségesebbre cserélni az étrendedet? A zérókonyha segítségedre lesz, hiszen rengeteg egészséges és mentes receptet hozunk Nektek, amik segítenek az egészségmegőrzésben, a súlyvesztés vagy éppen megtartásban és odafigyelünk a különböző ételallergiákra is! Kövesd mentes receptjeinket!

Ne felejtsd a testmozgást!

Az egészséged megőrzésének érdekében nem minden az egészséges táplálkozás és a mentes ételek fogyasztása, de elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is! A testmozgás bármely fajtáját választod, mi segítünk kihozni magadból a maximumot és ha mellette követed a mentes recept oldalunkat is garantáltan kihozhatod magadból a maximumot!

Egészséges Életmód

Mit jelent számodra az egészség? Te is úgy gondolod, hogy mindegy csak egészség legyen? Az egészséges életmód mindenki számára elérhető, de az biztos hogy tennünk kell érte! Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás tökéletes egyensúlye elhozhatja mindenki életébe az egészséget, de tudj meg többet egészséges életmód cikkjeinkből!

Kitekintő

Cukor-, glutén-, vagy éppen laktózmentes finomságokat keresel? Vagy éppen beépítenél valamilyen újdonságot az edzéstervedbe? Akkor jó helyen jársz a zérókonyhán, de ha egy kis mentális felturbózásra van szükséged egészségedmegőrzéséhez, akkor ismaradj itt, hiszen náluk ebben a témában is olvashatsz!