A gluténérzékenység gyakori tünetei

fooldal > A gluténérzékenység leggyakoribb tünetei

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

A gluténérzékenység leggyakoribb tünetei


2018/09/05
H.R

Ha az utóbbi időkben emésztési zavarokkal küzdesz, de nem tudod mi állhat a tünetek hátterében, akkor jobban teszed ha elolvasod a cikkünket, hisz lehetséges, hogy gluténérzékeny vagy. 

Gluténérzékenység jelei

A glutén a gabonákban megtalálható fehérje. Két alkotóeleme a gliadin és a glutenin. A Földön élő emberek 13%-ánál alakul ki ételérzékenység erre az összetevőre. Sajnos a laktózérzékenységgel ellentétben, a gluténérzékenységre semmiféle gyógyszer, vagy gyógymód nem áll rendelkezésre. Az egyetlen módja a panaszok megszüntetésének, a gluténmentes étrend kialakítása. Azonban nem kell elkeseredni, hisz ma már rengeteg minden készíthető el gluténmentesen is, amelyek szinte ugyan azt az ízvilágot tudják visszaadni nekünk, mint a hagyományos úton elkészítettek. 

 



Az intolerancia onnan ismerhető fel, ha az illető a glutén tartalmazó étel fogyasztása után a következőket tapasztalja:

  • Puffadás és hasi görcsök, amelyek az étel elfogyasztása után rövid időn belül jelentkeznek. Persze ha olyan ételt ettünk, amely alapból puffasztó hatással bír, mint például a bab vagy a borsó, akkor ne ijedjünk meg ha fenti tüneteket tapasztaljuk.
  • Hasmenés szintén rendkívül gyakori tünet az étel elfogyasztása után rövid időn belül jelentkező hasmenés. Ha rendszeresen tapasztaljuk, jobban tesszük, ha kivizsgáltatjuk magunkat. 
  • Egyéb, az emésztést nem érintő tünetek is jelezhetik az ételérzékenységet. Ha folyamatosan alvási nehézségekkel küzdünk, dekoncentráltak és levertek vagyunk napközben, az utalhat gluténérzékenységre is. Aggodalomra adhat még okot, a száraz kiütéses bőr, vagy az ok nélküli súlyveszteség is. 

Ha ezeket a tüneteket tapasztaljuk, jobban tesszük, ha mihamarabb orvoshoz fordulunk, és elvégzünk egy ételintolerancia tesztet, amely gyorsan és biztosan kimutatja, hogy van-e bármiféle ételérzékenységünk. 




50 49 37 33



Kommentek

Még nincsnenk hozzászólások.

Kérjük jelentkezzen be, ha hozzá szeretne szólni


Legfrissebb cikkek


5 TITOK AZ OLASZ TÉSZTARÓL – Ettől olyan tökéletes!
A tészta az egyik leginkább falatozott étel az egész világon, és úgy tűnik, az olasz tésztában minden olyan ízű, mint egy álom. Akár Olaszországban, akár Franciaországban vagy akár Ázsiában vagyunk, úgy tűnik, szinte minden kultúra összeállította a tészta változatát. Mi is szeretjük, és ma úgy döntöttünk, hogy felfedjük az olasz tészta minden titkát. Hiteles, hagyományos és híres, ez a boldogság kulcsa. Készen állsz az olaszországi tészta történetére és a tésztával kapcsolatos szórakoztató tényekre?
Egészséges és mentes receptek

Szeretnéd Te is egészségesebbre cserélni az étrendedet? A zérókonyha segítségedre lesz, hiszen rengeteg egészséges és mentes receptet hozunk Nektek, amik segítenek az egészségmegőrzésben, a súlyvesztés vagy éppen megtartásban és odafigyelünk a különböző ételallergiákra is! Kövesd mentes receptjeinket!

Ne felejtsd a testmozgást!

Az egészséged megőrzésének érdekében nem minden az egészséges táplálkozás és a mentes ételek fogyasztása, de elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is! A testmozgás bármely fajtáját választod, mi segítünk kihozni magadból a maximumot és ha mellette követed a mentes recept oldalunkat is garantáltan kihozhatod magadból a maximumot!

Egészséges Életmód

Mit jelent számodra az egészség? Te is úgy gondolod, hogy mindegy csak egészség legyen? Az egészséges életmód mindenki számára elérhető, de az biztos hogy tennünk kell érte! Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás tökéletes egyensúlye elhozhatja mindenki életébe az egészséget, de tudj meg többet egészséges életmód cikkjeinkből!

Kitekintő

Cukor-, glutén-, vagy éppen laktózmentes finomságokat keresel? Vagy éppen beépítenél valamilyen újdonságot az edzéstervedbe? Akkor jó helyen jársz a zérókonyhán, de ha egy kis mentális felturbózásra van szükséged egészségedmegőrzéséhez, akkor ismaradj itt, hiszen náluk ebben a témában is olvashatsz!